Chia em Semente (100g)
Peso:
100 g
Dicas de Consumo:
Podem ser consumidas de 1 a 2 colheres de sopa por dia.
Conservação:
Após aberta manter a embalagem fechada e consumir em até 30 dias.
Informações Nutricionais:
| Porção de 15 g (1 colher de sopa) | ||
| Quantidade por porção | % VD * | |
| Valor Energético | 58 kcal / 242 kJ | 2,3% |
| Carboidratos | 1,1 g | 0,3% |
| Proteínas | 3 g | 4% |
| Fibra Alimentar | 4,3 g | 17% |
| Gorduras Totais | 4,7 g | 8,5% |
| Gorduras Saturadas | 0,9 g | 4% |
| Gorduras Trans | 0 g | ** |
| Colesterol | 0 g | ** |
| Sódio | 1 mg | 0% |
| Cálcio | 43 mg | 4% |
| Potássio | 112 mg | ** |
| Ferro | 0,45 mg | 3% |
| Ômega 3 | 324 g | ** |
| Ômega 6 | 0,9 g | ** |
| Ômega 9 | 0,5 g | ** |
Informações Adicionais:
Rica em Fibras e ômega 3, possui cálcio, magnésio e potássio, possui quantidade elevada de proteínas, sabor suave, promovem saciedade.
(*) Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valor não estabelecido.
